豆苗のごま風味サラダ

戦艦スパイダー
戦艦スパイダー @cook_40319186

✔栄養豊富な豆苗がメイン!
✔前菜にどうぞ♪

このレシピの生い立ち
豆苗が大量にあったので作ってみました。

豆苗のごま風味サラダ

✔栄養豊富な豆苗がメイン!
✔前菜にどうぞ♪

このレシピの生い立ち
豆苗が大量にあったので作ってみました。

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材料

3人分
  1. 豆苗 20g
  2. キュウリ 25g
  3. グレープフルーツ 25g
  4. ミニトマト 3個
  5. ドレッシング お好みの量

作り方

  1. 1

    豆苗とグレープフルーツはお好みの大きさに、キュウリは斜め切り、(写真には写っていませんが!)ミニトマトはさっと洗う。

  2. 2

    キュウリは塩水につけておく。

  3. 3

    5分ほど経ったらキュウリの水を切る。

  4. 4

    豆苗とキュウリをボウルに入れ、混ぜ合わせる。

  5. 5

    ドレッシングを入れ、菜箸などで混ぜ合わせる。

  6. 6

    皿に盛りつける。

  7. 7

    グレープフルーツ、ミニトマトを盛りつけて、完成(* ^-^)ノ

  8. 8

    ドレッシングの作り方はID 20764519をご覧ください!

  9. 9

    虹色♪ちゅーりっぷさん♡梨良いですね!グレープフルーツとは違う甘みも加わって美味しいと思います(*^^)素敵れぽに感謝☆

コツ・ポイント

簡単なので特にありません。

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