鶏肉とナスのヘルシーみぞれ煮

はせがわだいき @cook_40276379
夏にさっぱり食べられる一品。冷やして
食べても美味しくいただけます。お好みで大根おろしを煮込んでも美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
ナスが余ってたので作ってみました。
鶏肉とナスのヘルシーみぞれ煮
夏にさっぱり食べられる一品。冷やして
食べても美味しくいただけます。お好みで大根おろしを煮込んでも美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
ナスが余ってたので作ってみました。
作り方
- 1
大根をおろしておく。
大葉も細切りにしておく。
ナスは少し厚めの半月切り、
鶏胸肉は薄く切っておく。 - 2
フライパンにごま油をしいて
ナスを炒める。
塩胡椒、顆粒の鶏ガラスープをいれる。 - 3
鶏胸肉に片栗粉をまぶしてフライパンに入れてナスと炒める。
- 4
鶏肉に火が通ったら水、醤油、みりん、オイスターソース、白だしをいれる。
- 5
全体に火が通ったらお皿に盛って大葉、大根おろし、万能ネギを乗せたらできあがり。
コツ・ポイント
あまり火を通しすぎると鶏胸肉が硬くなるので注意してください◎
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20764313