蒸し黒豆と野菜のオーロラソース

ゆうびしん
ゆうびしん @cook_40048574

黒豆と野菜の食感がよく,ソースとよく合っておいしいです。
このレシピの生い立ち
蒸し黒豆の美味しい食べ方をいろいろ試みています。
ゆで野菜とオーロラソースとの組み合わせは,今のところベストです。

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材料

3人分
  1. 蒸し黒豆 100g
  2. にんじん 1本,200g
  3. オクラ 7本,57g
  4. もやし 1袋,250g
  5. トマトケチャップ 30g(大さじ2)
  6. ◆マヨネーズ 24g(大さじ2)
  7. ◆ウスターソース 小さじ1
  8. きび砂糖 小さじ1
  9. ◆こしょう 少々

作り方

  1. 1

    にんじんは,皮をむき,斜めうす切り。細切り。
    小容器に◆を入れ,混ぜる。

  2. 2

    炒め鍋・28cm に深さ半分くらいの湯を沸かす。
    蒸し黒豆を湯通しし,取り出す。
    にんじんをかためにゆで,取り出す。

  3. 3

    2の炒め鍋に,オクラを入れ30秒,色鮮やかになったら取り出す。へたをとり,斜め切り。
    もやしをかためにゆでて取り出す。

  4. 4

    盛り皿に,もやしを広げて並べる。
    にんじんをのせる。
    黒豆とオクラをのせる。
    ◆のソースをかける。

コツ・ポイント

2と3では,面倒ですが,野菜を個別に,それぞれ良い加減にゆでてください。

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レシピ作者

ゆうびしん
ゆうびしん @cook_40048574
に公開
食いしん坊である。料理作りは,好奇心・探究心・遊び心を発揮できるので楽しい。かんたん,おいしい,ヘルシーな料理を中心に,和洋中華エスニック,ジャンルにとらわれず作ってみる。参考資料,アレンジ,結果を試作ノートに記録する。いま261冊目。お勧めできる料理ができたら,伝えたい。反応が返ってくると,刺激になる。
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