冷しゃぶのたれで。鶏むね肉のせいろ蒸し

柔らかくてふんわりした食感の蒸し鶏に、大根おろしを使ったレモン風味の冷しゃぶのたれをかけた、さっぱりと食べやすい一品。
このレシピの生い立ち
最近、せいろを使って作った鶏むね肉の蒸し鶏に、色々なたれをかけて食べています。
今回は、冷しゃぶのたれで…。
作り方
- 1
鶏むね肉は、1cm位の厚さのそぎ切りにしてから、一口大に切る。
- 2
1をボールに入れ、酒・砂糖・塩・マヨネーズを加えて揉み込む。
- 3
※2の工程で鶏むね肉が柔らかくなります。
『鶏むね肉を柔らかくする!塩鶏風下ごしらえ』
(ID:18949649) - 4
2つのせいろに、クッキングシートを敷く。
(※直径18cmのせいろを使用しています。) - 5
4のせいろに、水で洗って水分を切ったもやし分けてを入れる。
(※キャベツや白菜など他の野菜を入れて作ることも出来ます。) - 6
2のボールに、片栗粉大さじ1を加えて混ぜる。
- 7
5のもやしの上に、6の鶏むね肉を広げてのせる。
- 8
2つの鍋にたっぷりの水を入れて強火にかけ、蒸気が上がったら7のせいろをそれぞれのせて蓋をして10分蒸す。
- 9
※鍋より火が大きくならないように、火加減してください。また、蒸している途中に鍋の水がなくならないようにご注意ください。
- 10
8を蒸している間に、冷しゃぶのたれを作る。→①~③
- 11
①…大根は皮をむいてすりおろし、ざるにあけてスプーンの背などで押して水分をしっかり絞っておく。
- 12
②…耐熱容器に*印の砂糖・はちみつ・和風だしの素・水を入れ、600wの電子レンジで30秒加熱して混ぜる。
- 13
③…②に、しょうゆ・みりん・酢・レモン汁・①の大根おろしの水分を絞ったものを入れて混ぜる。
- 14
8が蒸しあがったら火を止めてふたを開け、13の冷しゃぶのたれを鶏むね肉の上にかけて青ねぎをのせ、お皿にのせて食卓に出す。
- 15
※せいろの中には、もやしから出た水分が溜まっているので、冷しゃぶのたれは鶏むね肉の上にかけてください。→
- 16
→食べていくうちに溜まっている水分にたれが混ざっていき、もやしにも薄く味が付いていきます。
コツ・ポイント
塩鶏風下ごしらえをした鶏むね肉の片栗粉を加えてまぜてから蒸すと、焼いた時より柔らかな食感に仕上がっているように思います。
大根は皮をつけたまましっかりと水で洗い、皮ごとすりおろして使うことも出来ます。
似たレシピ

レンジ4分☆鶏むね肉サラダチキン冷しゃぶ


豚ロース肉となす~冷しゃぶのたれがけ~


夏にさっぱり☆柔らか豚ロース肉の冷しゃぶ


冷しゃぶより簡単!さっぱり豚肉焼きしゃぶ


塩麹を揉み込んで柔らか!豚こま☆冷しゃぶ


冷しゃぶのたれ☆レモン大根おろし醤油


夏にさっぱり☆鶏むね肉冷しゃぶのたれがけ


冷しゃぶのたれ★梅肉おかか大根おろし醤油


豚冷しゃぶ~梅肉おかか大根おろし醤油だれ


簡単★冷しゃぶのたれ


食べる!冷しゃぶのタレ☆


簡単!冷しゃぶ


鶏胸肉☆時短☆冷しゃぶ☆ダイエットにも


ツナゴマダレの冷しゃぶサラダ


冬でもさっぱり冷やしゃぶ


冷しゃぶのタレ


さっぱり*冷しゃぶ~ねぎ塩レモンだれ


冷しゃぶのタレ


冷しゃぶのたれ★柚子胡椒大根おろし醤油


♡冷しゃぶサラダ♡


鶏むね肉の冷しゃぶ〜にらポンソースで〜


天ぷらや冷しゃぶなどに〜おろしネギダレ


さっぱり*豚の冷しゃぶサラダ*


鶏むね肉の冷しゃぶ風と香味野菜のサラダ


☆野菜たっぷり冷しゃぶ☆


大根おろしでさっぱり★牛の冷しゃぶ


なす☆豚ロース冷しゃぶ(よだれ鶏のたれ)


塩麹冷しゃぶ☆おろし醤油レモン風味だれ


夏にさっぱり梅おろし冷しゃぶ!


焼肉のタレとマヨで簡単冷しゃぶ
