ごはんと小麦粉だけの簡単軽食☆こねつけ

ボールにご飯と小麦粉（と、お好みできざみねぎ）を入れ、ご飯をきもち潰すようにしながらまぜる。

ポリ袋に1の一個分の分量を入れ、こねこねしながら形を平べったく整えまとめる。まとまったらお皿に置いて、繰り返し。