貝割れ菜・かにかまのカレーマヨあえ
♡mimi @cook_40260055
マヨネーズの油分とスパイシーなカレー粉で、貝割れ菜独特の辛みを包んでしまえば、お子様でも食べやすく♡
このレシピの生い立ち
『あと一品が欲しい！』って時に、使えるレシピです。貝割れ菜の辛みが苦手な子供達もこれなら喜んで食べてくれます
貝割れ菜・かにかまのカレーマヨあえ
マヨネーズの油分とスパイシーなカレー粉で、貝割れ菜独特の辛みを包んでしまえば、お子様でも食べやすく♡
このレシピの生い立ち
『あと一品が欲しい！』って時に、使えるレシピです。貝割れ菜の辛みが苦手な子供達もこれなら喜んで食べてくれます
作り方
- 1
貝割れ菜...2等分の長さに切る（4ｃｍくらい）
かにかま...4ｃｍ位に切り、裂いてほぐす -
- 2
ボールに、1・【A】を入れて、ふんわりと混ぜ合わせる
-
- 3
器に盛る
-
コツ・ポイント
～今日の健康情報～
そろそろ、健康に気を遣おうかな...
って思ったら、まずは手軽なところから♪貝割れ菜の出番です♪
貝割れ菜のフィトケミカルの一種であるイソチオシアネートには、肝臓や消化管での解毒作用を活発にするといわれています。
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