CA産スピルリナ ボンゴレ風パスタ

DICスピルリナ
DICスピルリナ @dic_spllab

スピルリナパウダーを混ぜるだけの簡単メニュー!藻類スピルリナは魚介と合います!
このレシピの生い立ち
スピルリナは藻類なのでシーフード系には合うはず・・というリクエストで作っていただきました。

レシピ協力:フードスタイリスト 矢永将文先生

CA産スピルリナ ボンゴレ風パスタ

スピルリナパウダーを混ぜるだけの簡単メニュー!藻類スピルリナは魚介と合います!
このレシピの生い立ち
スピルリナは藻類なのでシーフード系には合うはず・・というリクエストで作っていただきました。

レシピ協力:フードスタイリスト 矢永将文先生

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. DICスピルリナパウダー ON-MEALS 小さじ2
  2. あさり 200g
  3. ミニトマト 6個
  4. アスパラ 2本
  5. ブラックオリーブ(種なし) 4個
  6. にんにく 1片
  7. 赤唐辛子 適量
  8. 白ワイン 60ml
  9. パスタ 200g
  10. 少々
  11. こしょう 商法
  12. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    パスタを茹でるため、鍋に湯を沸かして塩を加え、ゆで汁を用意しておく。

  2. 2

    あさりは砂出しし、流水でこすり洗いをしておく。

  3. 3

    ミニトマトはヘタを除いて半分に切り、アスパラは根元の硬い部分を切ってはかまをそぎ落し、斜め切りにする。

  4. 4

    ブラックオリーブは輪切りにする。
    にんにくはみじん切りにし、赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルとニンニク、赤唐辛子を熱し、香りが立ったら浅利を加えワインをふって蓋をする。

  6. 6

    あさりの口が開いたら1のゆで汁を120ml加えて塩、こしょうをし、スピルリナパウダーを加えて馴染ませる。

  7. 7

    その後アスパラを加えてしばらく煮込み。ミニトマトとブラックオリーブを加える。

  8. 8

    1の鍋でパスタを袋の表示より1分短めに茹でる。

  9. 9

    7に水気を切ったパスタを合わせ、塩、コショウで味を調える。

  10. 10

    器に盛りつけて出来上がり!

コツ・ポイント

スピルリナは途中過程でさっと加えるだけ。これでスーパーフードの栄養がプラスできる簡単メニューです。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
DICスピルリナ
DICスピルリナ @dic_spllab
に公開
藻のパワーで元気に!こちらはスーパーフードの王様とも呼ばれている藍藻”スピルリナ”を1970年代から育てているDICと、そのスピルリナの優れた栄養価、素材としての魅力に気付かれた料理家の先生集団「スピルリナLAB」が紹介する”藻”のすごいレシピ集です♪30億年前に生まれた”藻”のレシピ、皆様に届きますように♬DICヘルスケア https://dic-healthcare.com/
もっと読む

似たレシピ