鶏胸ミンチと豆腐のナゲット

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midori_ @cook_40191167

安い鶏胸肉ミンチで、食べ盛りの胃袋を満足させるには、やっぱ揚げるしかない!
このレシピの生い立ち
子供が揚げ物が好きなので、何でも揚げ物メニューにしてしまいます。
鶏胸肉ミンチは安いし、すぐ火が通るので楽チンです。

鶏胸ミンチと豆腐のナゲット

安い鶏胸肉ミンチで、食べ盛りの胃袋を満足させるには、やっぱ揚げるしかない!
このレシピの生い立ち
子供が揚げ物が好きなので、何でも揚げ物メニューにしてしまいます。
鶏胸肉ミンチは安いし、すぐ火が通るので楽チンです。

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材料

作りやすい分量約35個分
  1. 鶏胸ミンチ 300
  2. 木綿豆腐 320g
  3. 人参みじん切り 適量
  4. 塩胡椒 少々
  5. にんにくすりおろし 2cm
  6. 生姜すりおろし 2cm
  7. 卵L 1個
  8. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    木綿豆腐はレンチンで水切りして、あらかた冷ましておく。

  2. 2

    鶏胸肉ミンチ、人参みじん切りをボウルに入れ、塩胡椒と生姜、にんにく、片栗粉、卵、木綿豆腐を加えて、こねる。

  3. 3

    フライパンに熱した油で両面をキツネ色になるまで揚げる。

コツ・ポイント

油はフライパン2cmくらいの少なめの油で揚げてます。
人参みじん切りにしましたが、家のあまり野菜でOK!
大根葉、小松菜、コーン、枝豆、ピーマン何でも合います!

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midori_ @cook_40191167
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中学2年の息子さん、好き嫌いの鬼です!私もお弁当作りは苦手…困った時にイメージ膨らませられるように、無理なく記録を残していけたらなぁと思っています(*´꒳`*)
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