オートミールお好み焼き風
Laicy（旧Mad Hatter） @cook_40220457
オートミール消費レシピです。一枚で1076kcal／糖質82g（8等分で134kcal／糖質10.25g）くらいです。
このレシピの生い立ち
ちょっと糖質を意識してオートミールで作ってみました。試作品です。カロリー/糖質はソース無しの状態です（だいたいですが）
アプリでひらく作り方
- 1
インスタントオーツを出汁の素、醤油、水でふやかしておく。ドロドロの状態にしたいのでレンチンしてもOK
- 2
具材を小さめに刻んで混ぜ、卵を加えて混ぜる。ねっとりしてたら大丈夫です
- 3
タネを流し入れ、弱火でじっくり両面焼く（片面10分くらい）。最後に油をまわし、強火にしてパリパリに。
- 4
お好みの大きさに切り分けます。
コツ・ポイント
最初の段階でインスタントオーツをドロドロにすること！焼くときはじっくり！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20789575
