楽チン♪ほうれん草のごま和え♪

ガンバレさな @cook_40165710
ほうれん草をレンジでチン♪
お鍋でお湯をわかす手間なし♪
栄養も逃しません♪
たっぷりのゴマで風味良く♪少し甘めです^^
このレシピの生い立ち
実家にいる頃に作って貰った母の味♪
醤油より砂糖が少し多目です^^
作り方
- 1
ほうれん草を良く洗い、ラップやビニールにしっかり包んでレンジでチン!
600Wで1分30秒くらい! - 2
水にサッと、さらして色止めをする!
- 3
水気を良く切ったら、食べやすい大きさに切る!
- 4
すりごまと★を混ぜたボウルにほうれん草を加えてあえて完成!
コツ・ポイント
特にないほど簡単♪
注意するのは、ほうれん草に付いた土を丁寧に落とすことくらい?^^
似たレシピ

ほうれん草の胡麻和え
栄養たっぷり、ゴマもたっぷり、ほうれん草の胡麻和え。


ほうれん草の胡麻和え
白すりごまをたっぷり使った甘めの和え衣がほうれん草によく絡み、とてもおいしいですよ。


栄養満点*我が家のほうれん草の胡麻和え
蒸して作るのでお湯を沸かす手間も省け余分に栄養も流れでないし、尚且つ鍋で味付けまでしちゃうので洗い物も減りますよ♡w


ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草とゴマは良く合うね。


ほうれん草とひじきの胡麻和え
電子レンジのみで!ほうれん草とひじきの白胡麻和え


レンジでチン!ほうれん草とかのごま和え。
ほうれん草などをチンして、調味料混ぜただけの簡単1品。鍋にお湯を沸かす手間が省けてハードル低い!忙しい朝でもできますよ。


ほうれん草のたっぷり胡麻和え
ゴマはたっぷり使いましょう♪箸が進みすぎちゃう箸休めです♪お湯が沸いたら5分で完成♪


☆ほうれん草の胡麻和え☆
我が家の定番のほうれん草の胡麻和え☆★白すりごまをたっぷり使った甘めな味とほうれん草の瑞々しさが後引く美味しさ✨


ごま屋が教える「ほうれん草の胡麻和え」
ごまレシピといえば定番の「ほうれん草の胡麻和え」。たっぷりのごまで作ってくださいね!


ほうれん草とひじきの胡麻和え
レンジで簡単いつものほうれん草に一工夫。栄養たっぷりのひじきを加えました。多めのすりごまはコクがあって美味しいです。


ほうれん草のごまあえ
鉄分豊富なほうれん草をたっぷりのすりごまと和えてみました!


白すりゴマdeほうれん草のごま和え☆
黒すりごまを切らしてしたので白すりごまで☆甘めのごまたっぷりの味付けです。


簡単♪ほうれん草のゴマ和え
苦手なほうれん草を甘く、ゴマで味付けしちゃいました(^^;)


ほうれん草のごま和え
少し甘めでごまの風味がしっかり効いており美味しいです♪簡単にできる副菜で、保存食としてもできるので便利です!!


レンジでほうれん草のごまあえ
お湯を沸かしてゆでて…そんな手間もレンジならあっという間。


ほうれん草ごま和え~少し甘め
少し甘めで、柔らかめのほうれん草のごま和えです。作ってしばらく置いたものも味が馴染んで美味しいです。


ほうれん草の胡麻和え☆
ほうれん草とごまで栄養満点!


白菜とほうれん草の胡麻和え
ごまの風味がとっても美味しい、甘めの胡麻和えです♪


あと一品!ほうれん草とえのきのごま和え
ほうれん草は茹でると大切な栄養が抜けてしまうので簡単にレンジでチン!副食に!お弁当に!簡単に和えるだけ♪


切干大根とほうれん草のゴマ和え
レンジでチンで簡単。ご飯にとっても合います。栄養たっぷり!油不要♬混ぜご飯やおにぎりにしても美味しい☆800人レポ達成☆


ほうれん草のアーモンドごま和え
少し甘めでほうれん草もりもり食べられちゃいます!


ホウレン草の胡麻和え
ホウレン草で作る胡麻和えは、他の素材の時より甘めに作るのが我が家流です。


ほうれん草の胡麻和え
ゴマたっぷり、少し甘口です。


ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草の胡麻和え


ほうれん草の胡麻和え
下茹ではレンジで簡単!我が家の定番のほうれん草の胡麻和えです♡


ほうれん草のごまあえ
ほうれん草を茹でるだけ・・・かんたん、簡単。栄養はタップリ。


ほうれん草のゴマあえ
甘くてダシのきいたほうれん草は栄養たっぷり★


ほうれん草の胡麻和え
超簡単なほうれん草の胡麻和え風!風です!笑


少し甘口♪ ホウレン草のごま和え
少し甘めに作ったホウレン草のごま和えです。


ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草とごまと味醂、醤油のバランス良く出てる和えもの。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20792178