レンジでツナとピーマンの白だしわさび漬け

キュキュットさん
キュキュットさん @cook_40174096

コンロを使わずにお手軽な無限ピーマン風。オイル控えめ、白だしとワサビで爽やかです。梅雨と夏にぴったり!
このレシピの生い立ち
ピーマンの安い季節。アッサリとした副菜が欲しくて。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3人分
  1. ピーマン 5個〜(200-250g)
  2. ノンオイルツナ 1缶(70g)
  3. ☆白だし 大さじ3
  4. ☆水 大さじ2
  5. ☆わさび(チューブ) 5センチ
  6. ☆すりごま 大さじ1
  7. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    ☆にある材料でタレを作る。味を見てワサビは増減させる(漬け込み用なので少し塩辛いかも)

  2. 2

    ピーマンを縦に細切りにした後、縦半分に切る。耐熱容器に入れて、ラップをして600w2分レンジで加熱する。

  3. 3

    【2】のピーマンから出た水分を捨て、ざっくり水切りしたツナを混ぜる。

  4. 4

    【3】に【1】で作った付だれを混ぜて、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成。(途中で味を均一にするために混ぜる)

  5. 5

    「わさび漬け」の人気検索でトップ10に入りました!
    (2022.6.20)

  6. 6

    「わさび漬け」の人気検索で1位になりました!
    (2022.6.25)

コツ・ポイント

わさびの量はお好みで増減してください。

長時間漬けていると塩辛くなりすぎるので、ある程度味が染みたら、漬け汁を捨てるといいと思います。

長期保存はせず、お早めにお召し上がりください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

キュキュットさん
に公開
ホームベーカリーとノンフライヤーが好き。レシピを忘備録として載せています。3人のママ
もっと読む

似たレシピ