もやしときゅうりの簡単ナムル

葉っぱのドイリー's cooksnap of when they made もやしときゅうりの簡単ナムル.
amelieママ's cooksnap of when they made もやしときゅうりの簡単ナムル.
葉っぱのドイリー's cooksnap of when they made もやしときゅうりの簡単ナムル.
ダイエッターのん
ダイエッターのん @cook_40246515

安い材料で美味しいおつまみの作り置きレシピです。糖質制限中でも大丈夫！2.9.10人気検索でトップ10に入りました。
このレシピの生い立ち
安くて簡単に作り置き、プラス”ダイエット”のためのレシピです。

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材料

4人分
  1. もやし 1袋
  2. きゅうり 1本
  3. 塩 小さじ1
  4. ポン酢 大さじ2
  5. ごま油 小さじ1
  6. 一味 適量

作り方

  1. 1

    もやしと塩を沸騰したお湯にいれ茹でます。

  2. 2

    千切りしたきゅうりに塩を振って5分ぐらい置きます。

  3. 3

    タッパーにギュッと絞ったきゅうりともやしを入れます。

  4. 4

    ポン酢とごま油を入れて混ぜ、冷蔵庫で1時間ぐらい味をなじませます。

  5. 5

    盛り付けし、お好みで一味を振ります。

  6. 6

    もやしときゅうりの簡単ナムルの人気検索でトップ10に入りました。
    ありがとうございます。

コツ・ポイント

もやしときゅうりをギュッと絞って下さい。

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レシピ作者

ダイエッターのん
ダイエッターのん @cook_40246515
に公開
糖質制限、脂質制限をしながら、腹筋ワレワレを目指しているパーソナルトレーナーです。いろいろ工夫して料理してきたので、ダイエット、糖質制限料理を紹介していきたいと思います。パーソナルトレーナーの普段の食事です！
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