【簡単】鶏胸肉でチキン南蛮

あみのめろん
あみのめろん @cook_40344972

簡単に作れる、甘酸っぱい南蛮風鳥唐揚げです!ご飯が進みます!
お弁当や作り置きでも美味しく召し上がれます!

このレシピの生い立ち
胸肉をいつもと違う方法で食べたいと思い、作ってみました!我が家のお弁当でも美味しいと人気の一品です。
キッチンばさみやチューブのニンニク・生姜など使うと洗い物が少なくすみます!!

【簡単】鶏胸肉でチキン南蛮

簡単に作れる、甘酸っぱい南蛮風鳥唐揚げです!ご飯が進みます!
お弁当や作り置きでも美味しく召し上がれます!

このレシピの生い立ち
胸肉をいつもと違う方法で食べたいと思い、作ってみました!我が家のお弁当でも美味しいと人気の一品です。
キッチンばさみやチューブのニンニク・生姜など使うと洗い物が少なくすみます!!

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材料

  1. 胸肉 1枚
  2. ソース(ウスター・中濃どちらでも) 大さじ2-4
  3. おろしにんにく 少々
  4. 1個
  5. おろし生姜 少々
  6. 片栗粉小麦粉でも代用可) 少量
  7. 大さじ1-2
  8. 砂糖 大さじ2
  9. みりん 大さじ2
  10. 大さじ1
  11. 醤油 大さじ1
  12. 大さじ1-2
  13. 胡椒 適宜
  14. ケチャップ 大さじ2-4
  15. ポリ袋(ボウルでも代用可) 1枚

作り方

  1. 1

    胸肉を食べやすい大きさにカットする。
    この時断面に切り込みを少し入れると食べやすいし、タレが染み込みやすい。

  2. 2

    ポリ袋に、おろしにんにく・おろし生姜・カットした胸肉を入れ、黒胡椒・溶き卵を少量入れて揉み込む。

  3. 3

    肉全体が良い感じに揉み込めたら、片栗粉を入れてまぶすように袋を振る。

  4. 4

    フライパンに油をひき、肉を入れる。
    表面に少しコンガリと焼き目がついてきたら裏返し、もう片面も焼く。

  5. 5

    両面にしっかりと焼き目がついたら、お砂糖・みりん・酒・醤油・お酢を入れ、軽く混ぜる。

  6. 6

    軽く混ぜたら、ソースとケチャップを混ぜたモノを入れる。

  7. 7

    中火で1.2分ほど軽く煮詰めたら完成です!

  8. 8

    ♡2020.6.1
    「鳥むね肉チキン南蛮」の人気検索でTop10入りさせて頂きました!
    ありがとうございます(;▽;)

  9. 9

    皆さんからのつくれぽ、楽しく拝見させて頂いております!!
    沢山のつくれぽ、クリップありがとうございます(;▽;)

  10. 10

    ♡2020.6.6
    話題入りさせて頂きました!
    ありがとうございます(;▽;)

  11. 11

    ★New★
    【簡単】ふわふわフレンチトーストのレシピを公開しました!
    宜しければ、ご覧下さい!!
    ID 20825894

コツ・ポイント

お好みで胡麻を入れて下さい!
タルタルソースもあるとGood!
コチュジャンを入れても美味しいです!

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あみのめろん
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誰でも簡単に作れるレシピを公開していきたいと思っています!つくれぽありがとうございます!皆さんのつくれぽ、毎回楽しみにしています!沢山のクリップもありがとうございます(^-^)是非作って見てください(^-^)
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