揚げない!バター香る大学芋味のさつまいも

アイコ15
アイコ15 @cook_40296491

さつまいもを揚げずに、大学芋風の味付けに。バターもプラスしました。
#なんちゃって大学芋#人気検索TOP10入り
このレシピの生い立ち
大学芋風の味付けで、簡単にできるものを作りたくて考えました。

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材料

  1. さつまいも 約300g
  2. 米油(サラダ油など) 大さじ2
  3. バター 10g
  4. 黒胡麻 小さじ1〜
  5. 合わせ調味料
  6. めんつゆ 大さじ1
  7. みりん 小さじ1
  8. きび糖(砂糖) 小さじ2

作り方

  1. 1

    めんつゆ、みりん、きび糖を合わせておく。

  2. 2

    さつまいもを乱切りして、5分くらい水にさらしてから、水気を切り耐熱容器にいれラップをかけてレンジ600Wで4分加熱する。

  3. 3

    こんな感じ。

  4. 4

    フライパンに米油をひいて加熱したら、【3】のさつまいもを加えて中火で約4分焼く。

  5. 5

    時々、動かす。

  6. 6

    焼き色がついたところ。

  7. 7

    【1】の合わせ調味料を回し入れ、混ぜながら全体にからめる。

  8. 8

    からんだら、バターを加えて混ぜながら強火で1分くらい焼く。

  9. 9

    加熱を止め黒胡麻をふりかけて混ぜる。

  10. 10

    器に盛っていただきます。

  11. 11

    「揚げない大学芋」の人気検索でTOP10入りしました。ありがとうございます☆

コツ・ポイント

・黒胡麻はお好みの量で◎
・めんつゆは創味のつゆを使用しました。
・米油を使用しましたがサラダ油などでも◎

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レシピ作者

アイコ15
アイコ15 @cook_40296491
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おうちごはん料理家。時々、出張料理人●独立した社会人と大学生の母48歳●書籍掲載『クックパッドの朝ラクべんとう』『クックパッドの秋のレシピ』●コメントいいねフォローつくれぽ嬉しいです!少しずつコメントお返し中!●Instagram ほぼ毎日ごはん掲載●資格 #ベジタブルフルーツアドバイザー#マクロビオティックセラピスト#メディカルハーブセラピスト#食品衛生責任者
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