ゴーヤと小夏のスムージー

手ぬぐいともんぺと私
手ぬぐいともんぺと私 @cook_40132628

小夏の甘味と酸味が、ゴーヤと合わさって爽やかなジュースになりました。ほんのり感じるハチミツも◎
このレシピの生い立ち
小夏があったので、思いつきで作ってみたら、美味しくてビックリ!

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材料

1人分
  1. 小夏(皮をはいで、大きな種を除く) 1個
  2. ゴーヤ(綿を除いて、切った状態) 20〜30g
  3. ハチミツ 大さじ1
  4. 1個

作り方

  1. 1

    ゴーヤはこんな感じに切ります。

  2. 2

    ミキサーに材料全部入れてスイッチオン!

コツ・ポイント

20gだと、ゴーヤをほとんど感じません。お好みに応じてゴーヤを増やして見てください。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

手ぬぐいともんぺと私
に公開
3児の母。ゴーヤ農家。Instagram→#手ぬぐいともんぺと私
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