中性脂肪対策!アジ納豆 梅風味

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

鯵と納豆で中性脂肪対策。
このレシピの生い立ち
納豆も鯵も梅が合うので一緒にしてみました。
予想外に美味しいです。

中性脂肪対策!アジ納豆 梅風味

鯵と納豆で中性脂肪対策。
このレシピの生い立ち
納豆も鯵も梅が合うので一緒にしてみました。
予想外に美味しいです。

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材料

2人分
  1. 納豆 1パック
  2. 1パック
  3. 梅干し 1個
  4. 鰹節 ひとつまみ
  5. ラー油 数滴
  6. 醤油、黒酢 各小さじ1
  7. 砂糖 小さじ1/2
  8. 小ネギ 1本

作り方

  1. 1

    梅干しは種を取って包丁でたたく。

  2. 2

    納豆を混ぜる。

  3. 3

    鯵、Aを加えて混ぜる。

コツ・ポイント

ラー油はお好みで。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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