【1人分】ハンバーグ

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yog@ @cook_40341303

玉ねぎたっぷり、卵不使用。
一人で食べきる分量で。
このレシピの生い立ち
作り置きじゃなくて出来立てのハンバーグが食べたい。
一人暮らしの自分が一食分作るのにちょうどいい量を考えました。

【1人分】ハンバーグ

玉ねぎたっぷり、卵不使用。
一人で食べきる分量で。
このレシピの生い立ち
作り置きじゃなくて出来立てのハンバーグが食べたい。
一人暮らしの自分が一食分作るのにちょうどいい量を考えました。

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材料

1人分
  1. 合いびき肉 100g
  2. 玉ねぎ(中) 1/2個
  3. バター 20g
  4. a パン粉 大さじ1
  5. a 牛乳 大さじ1
  6. a 塩 少々(1g程度)
  7. a こしょう、ナツメ 少々(好みで)
  8. b ケチャップ 大さじ1
  9. b 中濃ソース 大さじ1
  10. b 赤ワイン 大さじ1
  11. 付け合わせ 適量

作り方

  1. 1

    【下準備】
    玉ねぎをみじん切りする。
    パン粉を牛乳にひたしておく。

  2. 2

    フライパンにバター10gを入れて溶かし、たまねぎを弱めの中火で4分いためる。しんなりしたら火を少し弱め更に4分いためる。

  3. 3

    2のたまねぎをバットや皿にとり、10分以上冷ます。

  4. 4

    ボウルにひき肉と塩を入れ、手でつかむようにして混ぜる。

  5. 5

    残りの材料aと冷ましておいた3を入れ、粘り気が出るまで更に混ぜ合わせる。

  6. 6

    5を丸め、両手でキャッチボールするように投げて空気を抜く。小判型に整え、中央を少しくぼませる。

  7. 7

    フライパンにバター10gを入れて溶かし、6を入れ片面を弱めの中火で3分焼く。

  8. 8

    片面にいい焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で更に6分~7分焼く。
    途中蓋は開けないこと。

  9. 9

    蓋を開け、ハンバーグの中央に竹串を刺し、透明な肉汁が出てくれば完成。皿に取り出す。

  10. 10

    【ソース作り】
    ハンバーグを焼いていたフライパンをそのまま使う。
    焦げを取り除き材料bを入れ、弱火で少し煮詰める。

  11. 11

    ハンバーグに10のソースをかけ、レタスなどの付け合わせを添えて完成。

コツ・ポイント

タネが温まると脂が溶け出てしまうので、ジューシーなハンバーグとなりません。
ひき肉は直前まで冷蔵庫に入れておき、混ぜるときは手早く。

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