牛だし豚ヒレもやしフォー 268kcal

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よつばのキッチン @cook_40323116

あったまる あっさり ライスヌードル フォー もやし消費 低カロリー 低糖質 ヘルシーダイエット節約簡単時短で美味しい。
このレシピの生い立ち
雨で寒かったのであったまるフォーが食べたかった。

牛だし豚ヒレもやしフォー 268kcal

あったまる あっさり ライスヌードル フォー もやし消費 低カロリー 低糖質 ヘルシーダイエット節約簡単時短で美味しい。
このレシピの生い立ち
雨で寒かったのであったまるフォーが食べたかった。

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材料

268kcal
  1. フォー 50g 179kcal
  2. 豚ヒレ 30g 35kcal
  3. 牛だし 6g 11kcal
  4. 2g
  5. もやし 1袋 28kcal
  6. ねぎ 50g 15kcal

作り方

  1. 1

    フォーは茹でておく。豚ヒレは薄切りに切る。

  2. 2

    鍋に水に牛だしと塩を入れ、沸騰させ、もやし、ねぎ、豚ヒレ、に火が通るまで加熱したら完成!

コツ・ポイント

フォーが水をよく吸うので少し多めに水!

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