モウイのガーリック炒め

よしFarm
よしFarm @cook_40346870

ニンニクたっぷりで夏を乗り切ろう♫
このレシピの生い立ち
知り合いに食べ方を習って簡単に作れて美味しかったので〜

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材料

  1. モウイ 1個
  2. ニンニク 2〜3片
  3. 塩、胡椒 少々
  4. サラダ油 少量
  5. 醤油 少量
  6. ごま 少量

作り方

  1. 1

    モウイの皮を向き、縦半分に切る。
    スプーンなどで真ん中の種の部分を取り除く。
    5ミリくらいの幅にカットする。

  2. 2

    にんにくをスライスし、熱したフライパンに油をひいて、軽く焼き目をつける。

  3. 3

    フライパンにスライスしたモウイを入れ、塩、胡椒で炒める。

  4. 4

    火が通ったら、醤油少量を回し入れる。
    その後ごま油を少量回し入れたら完成!

コツ・ポイント

ニンニクたっぷりが美味しいです。
好きな方は、ニンニク増し増しで!

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レシピ作者

よしFarm
よしFarm @cook_40346870
に公開
沖縄で子供に安心して食べさせれる野菜づくりをしています。購入してくれる方の料理の参考になればと思い、栽培している野菜を使ったレシピを少しずつUPしていきます!
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