鰆とえのきとアスパラの醤油バター山椒炒め

週末の炊出し @cook_40179878
鰆とえのきとアスパラのバター醤油炒めに、香り付けで山椒の実を加えた一品。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
山椒の実が入荷しているのを見かけたので。
作り方
- 1
鍋に水をはり、水1Lに対して小さじ2程度の塩を加え、沸騰したら山椒の実を加えて1分弱さっと茹でる。
- 2
ザルにとって水にさらし、粗熱を取る。この状態で太めの枝から実を取り外しておく。山椒の実は軽く引っ張る程度で取れる。
- 3
水に15分程度さらし、水をよく切ってからラップに包んで冷凍する事で長期保存可能。一握り単位で分けると使いやすい。
- 4
鰆は血合い骨などを切り落とし、強めの塩と胡椒で下味をつけておく。
- 5
フライパンにオリーブオイルをひき、弱めの中火で皮目にしっかりと火を通し、火が通ったら醤油、酒、おろしにんにくを加える。
- 6
強火にして軽くアルコールを飛ばし、ばらしたえのき茸を加える。生アスパラを使う場合は先に加えておく。
- 7
えのきに半分ほど火が通ったら冷凍のアスパラと好みの量の山椒を加え、バターを追加する。
- 8
バターを溶かしながら全体に馴染ませ、具材に火が通ったら塩で味を調えて完成。
コツ・ポイント
山椒の実は冷凍可能なのでまとめ買いして大量に下処理しておくと使いやすい。実の状態では辛みはほぼ無いため、辛みも加えたいなら包丁の腹で軽く叩いてから使うと良い。粉山椒でも代用可。緑はアスパラ以外にピーマンや絹さやなどでも良いだろう。
似たレシピ

さわらとアスパラのバター醤油炒め♪
さわらもアスパラも春が旬♪レモンを使ってさっぱりと美味しくいただきましょう!


☆アスパラとえのきのバター醤油炒め☆
甘いアスパラにシャキシャキえのきがアクセント★バターの量でこってりアッサリお好みで(^O^)


鶏ささみとアスパラのバター醤油炒め
ささみとアスパラ、じゃがいもを酸を加えたバター醤油で炒めました。ほのかな酸味とバターの風味が美味しい一品


イカとアスパラガスのバター醤油炒め
イカとアスパラガスをバター醤油で炒めました


ピーマンとえのきのバター醤油炒め
ピーマンとえのきのバター醤油炒めです(^^)


えのきとアスパラのシンプル炒め
えのきとアスパラのシンプル炒め。味付けは塩コショウ、しょうゆのみ。おいしい1品です。


ベビー帆立とアスパラのバター醤油炒め
かわいいベビー帆立と、アスパラの炒め物。こんがりバター醤油の香り♪


簡単 副菜! アスパラの バター醤油炒め
アスパラの簡単、バター醤油炒めです!おつまみにも(^^)


アスパラとベーコンのコーンバター醤油炒め
コーンバター醤油炒めにベーコン、アスパラを加えてお弁当のおかずにしました。


油揚げと舞茸の大葉バター醤油炒め
油揚げと舞茸とインゲン豆をバター醤油で炒め、刻み大葉で香り付けした一品。冷凍保存可能。


アスパラのバター醤油炒め
バター醤油炒め


アスパラのバターしょうゆ炒め
アスパラをバターで炒めてしょうゆで味付けしたシンプルな炒め物。2013・6・7話題入り♪


鮭とそら豆のハーブバター炒め
香ばしく炒めた鮭をそら豆とえのき茸と合わせ、ハーブバター炒めにした一品。冷凍保存可能。


アスパラとえのきの醤油マヨ炒め
こっくり醤油マヨでアスパラをいただきます。醤油の代わりにポン酢でも。えのき以外の他のきのこ類でも〜


サゴシと春菊のアンチョビマスタード炒め
サゴシ(サワラ)のバターソテーに春菊とアンチョビのマスタード炒めを添えた一品。冷凍保存可能。


アスパラのバターしょうゆ炒め
塩分控えめの日高昆布しょうゆ+バターで、アスパラの旨みが引き立つ一品。お好みで、追いバターを添えても◎


アスパラのバター炒め
シャキシャキのアスパラの歯ごたえがたまりません。シンプルにバター醤油で炒めました。


鰆と蕪の葉の洋風ポン酢炒め
香ばしく炒めた鰆と蕪の葉をさっと炒め合わせ、オリーブとケッパーを添えて洋風に仕立てたポン酢炒め。冷凍保存可能。


アスパラ ベーコンしめじのバター醤油炒め
アスパラガス、ベーコン、しめじのバター醤油炒めです。ブラックペッパーかけてみてください。


人参とえのき茸のバター醤油炒め
人参とえのき茸をバターで炒めて醤油をたら~り♪ちょっぴりトロンとしたおかずです。


イカとアスパラのガリバタ醤油炒め
イカとアスパラのにんにくバター醤油炒め


アスパラのバター炒め
アスパラをバターでさっと炒めてみました


きのことアスパラのバター醤油炒め
春の旬野菜、アスパラときのこの香ばしいバター醤油炒めです(*^^*)


美味しい!えのきとホタテのバター醤油炒め
バター醤油と相性が良いえのきとホタテで、手早く簡単にもう一品!


アスパラとパプリカのバター醤油炒め
パプリカとアスパラを使って色鮮やかに仕上げたバター醤油炒めです。アスパラをレンジ加熱してから炒めて手早く簡単に作れます。


ポテトソーセージアスパラのバター醤油炒め
じゃがいもとソーセージと玉葱、アスパラをバター、コンソメ、醤油で炒めました


アスパラと人参のバター醤油炒め
彩のきれいなアスパラと人参の組み合わせ。バターの風味と醤油の香りをきかせて炒めました。


エビとアスパラのバター醤油炒め
旬のアスパラを使った一品。バター醤油風味で最高に美味しいです


アスパラのバター炒め
旬のアスパラをバターで炒めちゃいました。


えのきとオクラのバター醤油炒め♪
えのきとオクラで簡単♡味付けは醤油とバターだけ!えのきのうま味でウマウマです(‾¬‾)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20826735