鰆とえのきとアスパラの醤油バター山椒炒め

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

鰆とえのきとアスパラのバター醤油炒めに、香り付けで山椒の実を加えた一品。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
山椒の実が入荷しているのを見かけたので。

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材料

6タッパー分(⼩)
  1. 鰆切り身 6切れ
  2. えのき茸 3株
  3. アスパラガス 300g
  4. 調味料
  5. 醤油 大さじ2
  6. 大さじ1
  7. おろしにんにく 小さじ1
  8. バター 30g
  9. 山椒の実(粉山椒) 好みの量

作り方

  1. 1

    鍋に水をはり、水1Lに対して小さじ2程度の塩を加え、沸騰したら山椒の実を加えて1分弱さっと茹でる。

  2. 2

    ザルにとって水にさらし、粗熱を取る。この状態で太めの枝から実を取り外しておく。山椒の実は軽く引っ張る程度で取れる。

  3. 3

    水に15分程度さらし、水をよく切ってからラップに包んで冷凍する事で長期保存可能。一握り単位で分けると使いやすい。

  4. 4

    鰆は血合い骨などを切り落とし、強めの塩と胡椒で下味をつけておく。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルをひき、弱めの中火で皮目にしっかりと火を通し、火が通ったら醤油、酒、おろしにんにくを加える。

  6. 6

    強火にして軽くアルコールを飛ばし、ばらしたえのき茸を加える。生アスパラを使う場合は先に加えておく。

  7. 7

    えのきに半分ほど火が通ったら冷凍のアスパラと好みの量の山椒を加え、バターを追加する。

  8. 8

    バターを溶かしながら全体に馴染ませ、具材に火が通ったら塩で味を調えて完成。

コツ・ポイント

山椒の実は冷凍可能なのでまとめ買いして大量に下処理しておくと使いやすい。実の状態では辛みはほぼ無いため、辛みも加えたいなら包丁の腹で軽く叩いてから使うと良い。粉山椒でも代用可。緑はアスパラ以外にピーマンや絹さやなどでも良いだろう。

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レシピ作者

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
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仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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