メレンゲの卵かけご飯

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

白身をメレンゲにしたふわふわの卵かけご飯です。ちゅるっとした白身が苦手な方に。
このレシピの生い立ち
ふわふわの卵かけご飯を食べたかったので。

メレンゲの卵かけご飯

白身をメレンゲにしたふわふわの卵かけご飯です。ちゅるっとした白身が苦手な方に。
このレシピの生い立ち
ふわふわの卵かけご飯を食べたかったので。

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材料

1人分
  1. 1個
  2. ごはん お茶碗1杯分

作り方

  1. 1

    卵を白身と黄身に分け別々の容器にいれる。黄身は崩さないように注意する。

  2. 2

    白身を角が立つまで泡立てる。

  3. 3

    ご飯に2をのせ、真ん中に1の黄身をのせる。

  4. 4

    3にしょう油を回しかけて出来上がり。

コツ・ポイント

電動の泡立て器や、100均の手動で簡単に泡立つ泡立て器を使うと便利です。

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2020.7~中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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