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ズッキーニとじゃがいものチーズオムレツ
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ズッキーニとじゃがいものチーズオムレツ-レシピのメイン写真

ズッキーニとじゃがいものチーズオムレツ

sachi825
sachi825 @sachi825

千切りにしたズッキーニとじゃがいものほくほくした食感が美味しい、お野菜たっぷりのオムレツです♬白ワインとの相性抜群◎

このレシピの生い立ち
「グリーンパンウッドビーフライパン24㎝」を頂いたので、このフライパンに合うレシピを考案しました!

千切りにしたズッキーニとじゃがいものほくほくした食感が美味しい、お野菜たっぷりのオムレツです♬白ワインとの相性抜群◎

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ズッキーニとじゃがいものチーズオムレツ

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千切りにしたズッキーニとじゃがいものほくほくした食感が美味しい、お野菜たっぷりのオムレツです♬白ワインとの相性抜群◎

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材料

2人分
  • ズッキーニ 1本分
  • じゃがいも 1個(100g)
  • 玉子 2個
  • ◎パン粉・パルミジャーノレッジャーノ(粉チーズ) 各大さじ3杯
  • ◎にんにく(すりおろし) 1片分
  • 塩コショウ 少々
  • オリーブオイル 大さじ1杯
  • ケチャップ(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニはヘタを落とし、4等分にカットして薄切りにし、さらに千切りにする

    • ズッキーニとじゃがいものチーズオムレツ作り方1写真
  2. 2

    ズッキーニ・じゃがいもをそれぞれ千切りにする(ズッキーニの切り方は工程1を参考にして下さいね)

    • ズッキーニとじゃがいものチーズオムレツ作り方2写真
  3. 3

    ボウルに玉子を割りほぐし、◎を加えて混ぜ合わせ、2を加えてさらに混ぜ合わせ、塩コショウで味を整える

    • ズッキーニとじゃがいものチーズオムレツ作り方3写真
  4. 4

    オリーブオイルを熱したフライパンに3を流し入れて素早く形を整え、フタをして弱火で3分蒸し焼きに、裏返して片面も焼く

    • ズッキーニとじゃがいものチーズオムレツ作り方4写真
  5. 5

    フライパンを滑らせて、4をお皿に移す

    • ズッキーニとじゃがいものチーズオムレツ作り方5写真
  6. 6

    食べやすい大きさにカットして、お好みでケチャップを添えたら、出来上がり!

    • ズッキーニとじゃがいものチーズオムレツ作り方6写真
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  11. 11

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

  12. 12

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

コツ・ポイント

4の時は、生地をあまり広げすぎずに、丸く均等な厚さになるよう、形を整えます

弱火でじっくり、中まで火を通します

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sachi825
sachi825 @sachi825
2020/06/04 05:54に公開
料理研究家/フレンチ料理人《instagram》https://www.instagram.com/sachi_cuisine《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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オムレツ じゃがいも ズッキーニ にんにく 卵 ケチャップ

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