超簡単！にんじんとピーマンのおかか和え

彩りのよい一品をレンジで簡単に。おかかとしょう油の黄金コンビが野菜の美味しさを引き立てます。

レンジで簡単！野菜一つでもう一品！

お弁当の｢緑｣の救世主!!簡単なだけでなくピーマンの甘味が味わえます。レンジ活用でビタミンたっぷりの優秀な一品。

電子レンジで簡単に仕上がる一品です。

話題のレシピに人気検索の1位になりました。感謝 ラジオでしてたので作ってみました。簡単で栄養が有り美味しいです。

簡単で、美味しいです

忙しい朝にあと1品欲しい時に簡単でオススメです。

お弁当のおかずにも使えます。

人参で美味しく免疫力アップ♡お弁当に入れても、副菜で並べても♡パパッと出来るので我が家ではよく登場します(*´꒳`*)

少ない材料、レンジのみ使用で時短、3ステップで簡単に作れます！

レンジで約１０分くらいで、素早くおいしくできます。作り置きおかずにも最適です。

超・簡単、お弁当のおかず

レンジで簡単に出来ます！あと一品ほしいと言う時や、おつまみに！

簡単！彩り鮮やか！アレンジ豊富！切って、湯がいて、和えるだけ。お弁当のお助けメニューです。

ピーマンだけで一品。時短で出来る安価なオカズです♪

レンジとめんつゆにおまかせ★失敗なしの簡単おひたしです。葉物に飽きた時にもぜひ(^^)

ビタミンカラーで彩りプラス♫火を使わない、レンジで簡単にできる副菜です(^^)

ピーマンの苦みや臭さを感じない一品です。

レンジで簡単な一品です！

茹でてたけど、レンチンしてみたら簡単で美味しかったので紹介！レンチン→レンジ加熱のこと。白い芯の部分をおもに使いました。葉っぱはお味噌汁なんかにぜひ♪

５分もあれば完成！お弁当の彩りにどうぞ♪

お弁当の一品にぴったり！ピーマンのおかか和え♡

レンジでチンして和えるだけ！ピーマンの苦味も飛んで子供もパクパク♪お弁当の彩りにもOK。20130712 写真変更

レンジで簡単♥

お弁当用に作り始めた１品♪簡単だけれど彩りを添えたい時にいいです！

ピーマンのみで簡単一品！レンジで2分のスピードメニューです！

シンプル過ぎる味付けで、すべてレンジで簡単に作れちゃう一品です！冷たくして食べると味も染みて､ささみのパサパサ感無し！

ピーマンだけでさささっと一皿。簡単ですがビタミンたっぷりです。

レンジですぐにできちゃいます☆

電子レンジで簡単☆シンプルな味付けですが、あっという間に出来るので、お弁当のちょっとした隙間にもおすすめです♪