にんにく、玉ねぎ、人参をオリーブオイルで香りが出るまで炒める。

挽肉を入れ色が変わるまで炒め、塩・こしょうを少々振る。

豆類と●のパウダーを入れ1分ほど炒めたら、トマト缶、水、コンソメ、ローリエを入れる。(弱火〜中火)

焦げないよう時々混ぜながら水分を飛ばし(約20分)たら出来上がり。