チキン南蛮/七尾市学校給食

七尾市学校給食
七尾市学校給食 @cook_40296840

宮崎県で人気の郷土料理。給食では、衣に卵を使わず、ノンエッグドレッシングでタルタルソースを作っています。
このレシピの生い立ち
以前は本場の作り方で、衣に卵を使用していましたが、食物アレルギーをもた子どもたちでも食べられるように改良しました。マヨネーズもノンエッグタイプを使用しています。

チキン南蛮/七尾市学校給食

宮崎県で人気の郷土料理。給食では、衣に卵を使わず、ノンエッグドレッシングでタルタルソースを作っています。
このレシピの生い立ち
以前は本場の作り方で、衣に卵を使用していましたが、食物アレルギーをもた子どもたちでも食べられるように改良しました。マヨネーズもノンエッグタイプを使用しています。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 大1枚
  2. 白ワイン(または酒) 小さじ1/2
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 米粉 小さじ1強
  5. 揚げ油 適量
  6. 小さじ2弱
  7. 濃口しょうゆ 大さじ1/2
  8. みりん 大さじ1/2
  9. 砂糖 大さじ1弱
  10. マヨネーズ 大さじ4弱
  11. 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  12. 乾燥パセリ 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、白ワインをふっておきます。

  2. 2

    ①に片栗粉と米粉を合わせた衣をつけ、170~180℃くらいの油で揚げ
    ます。

  3. 3

    調味料を合わせ砂糖が溶けるまで、加熱しておきます。

  4. 4

    揚げた肉に③を絡めます。

  5. 5

    玉ねぎは水にさらします。

  6. 6

    ⑤の水気をしぼり、マヨネーズ・パセリと合わせます。

コツ・ポイント

タレは、すべて同量です。測りで図る場合は、同量にしてください。甘酸っぱいタレでごはんが進みます。

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のと里山里海の恵みいっぱいの石川県七尾市。七尾市の学校給食で実際に提供しているレシピをご家庭でも手軽に作っていただきたい,と七尾市の栄養教諭・学校栄養職員メンバーで栄養と手軽さ,おいしさ,地産地消を考えたレシピを公開!ぜひ作ってみてください!
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