豆腐とオートミールのハンバーグ
るるか◎ @cook_40143927
ダイエットにばっちりです！
味わいもしっかりハンバーグでした◎
腹持ちするしおすすめです♡
このレシピの生い立ち
美味しくダイエットしたいなと思い！
豆腐とオートミールのハンバーグ
ダイエットにばっちりです！
味わいもしっかりハンバーグでした◎
腹持ちするしおすすめです♡
このレシピの生い立ち
美味しくダイエットしたいなと思い！
作り方
- 1
玉ねぎはみじん切りにしておく
- 2
ボウルに材料をすべて入れ、揉むように混ぜる
- 3
※柔らかすぎるなって思ったらオートミールを大さじ1ずつ足して調整しましょう
- 4
食べやすい大きさを手にとって形成し、油をひいたフライパン［中火］で3~4分火を通す
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- 5
ひっくり返したら水を50~60cc注ぎ、5分ほど焼く
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- 6
水気がなくなってきたら完成◎
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- 7
私はケチャップとピザ用チーズをトッピングするのが好きです☺️
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コツ・ポイント
タネが柔らかすぎたらオートミールを加えて調整しましょう
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20849891
