ズッキーニのマリネ

発酵食大学
発酵食大学 @hakkoushokudaigaku

ズッキーニは生でもおいしく食べられます。くるみがアクセントでやみつきになりますよ!
このレシピの生い立ち
ズッキーニを生で食べるとおいしいと教わり、試してみました。
お酢が入っているので、お弁当にも♪

ズッキーニのマリネ

ズッキーニは生でもおいしく食べられます。くるみがアクセントでやみつきになりますよ!
このレシピの生い立ち
ズッキーニを生で食べるとおいしいと教わり、試してみました。
お酢が入っているので、お弁当にも♪

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材料

4人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. ひとつまみ
  3. くるみ 適宜
  4. 調味液
  5. 塩糀 小さじ2
  6. ワインビネガー 小さじ1
  7. EVオリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    ズッキーニは輪切りにスライスし、ボウルに入れ塩ひとつまみを入れもむ。

  2. 2

    1の水気をしぼる。

  3. 3

    ジッパー付き保存袋にくるみ、2のズッキーニと調味液を入れ混ぜ合わせる。

  4. 4

    空気を抜きながら密封し、2時間~ひと晩冷蔵庫で寝かせたら出来上がり。

コツ・ポイント

お好みでワインビネガーをリンゴ酢にしてもOK。
酢の分量を控えめにして、粒マスタード小さじ1を加えると大人向けに。

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