しそ香る☆鯖缶ときゅうりのマヨサラダ

グランマK
グランマK @cook_40287620

大葉と玉ねぎがいいアクセントになって、マヨサラダなのにさっぱり頂けます☆
パンにのせてサンドイッチなどにしても◎
このレシピの生い立ち
食欲がなくなりがちな夏でも、栄養のある鯖缶を使った、さっぱり食べられる時短メニューがあったらなーと☆

しそ香る☆鯖缶ときゅうりのマヨサラダ

大葉と玉ねぎがいいアクセントになって、マヨサラダなのにさっぱり頂けます☆
パンにのせてサンドイッチなどにしても◎
このレシピの生い立ち
食欲がなくなりがちな夏でも、栄養のある鯖缶を使った、さっぱり食べられる時短メニューがあったらなーと☆

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材料

4人分
  1. 鯖の水煮缶 1缶
  2. 玉ねぎ 半分
  3. きゅうり 1本
  4. 大葉 5枚
  5. ○マヨネーズ 大さじ2
  6. ○すりごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    きゅうりを細切りにして、塩をふって塩もみする

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにし、耐熱皿にのせ、ふんわりラップをしたらレンジ600w1分加熱

  3. 3

    大葉は細切りにしておく

  4. 4

    鯖缶の汁は全て捨てておく

  5. 5

    1-4で下準備した具材と、○をボウルにいれ、フォークで鯖を潰しながらよく和えたら完成です☆

コツ・ポイント

玉ねぎ、きゅうり、大葉の水分はよくきっておくと◎

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グランマK
グランマK @cook_40287620
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美味しくて食べても罪悪感のないレシピを日々研究中☆レンジ活用したレシピが多めです☆モットーは、油なし!洗い物少なめ!だけど美味しい!最近は麹にはまってます
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