夏野菜のキーマカレー

北海道 @Pref_Hokkaido
夏野菜をふんだんに入れた季節のカレーです!野菜嫌いなお子様にもオススメです♪
このレシピの生い立ち
鷹栖町が鷹栖の日常をテーマに作成した本「いつものたかす」の料理編にも掲載されました。
夏野菜のキーマカレー
夏野菜をふんだんに入れた季節のカレーです!野菜嫌いなお子様にもオススメです♪
このレシピの生い立ち
鷹栖町が鷹栖の日常をテーマに作成した本「いつものたかす」の料理編にも掲載されました。
作り方
- 1
野菜を1㎝弱角に切る。にんにくは包丁の腹で潰し、みじん切りにする。なすは切った後、軽く水にさらす。
- 2
鍋の中で温めた油に、にんにくと玉ねぎを入れ炒める。
- 3
玉ねぎの色が変わってきたら、トマトを加え、ひと煮立ちしたら挽肉を加える。肉の色が変わったらパプリカとなすを入れる。
- 4
具材全体に油が回ったら水500ccを入れる。
- 5
中火で20分煮込む。途中、灰汁は取り除き、灰汁が出てこなくなったらドライバジルを入れ、火を止めてルーを入れる。
- 6
ルーを溶かしながら弱火で5分煮込む。ルーが溶けたら牛乳と中濃ソースを入れ、とろみがつくまで煮込んだら完成。
コツ・ポイント
新鮮な夏野菜でつくります。
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難易度 Lv5 🐰: 中級家庭料理(それなりの難易度)調理時間: 約25分料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰夏野菜(茄子、トマト、とうもろこし)をふんだんに使ったヘルシーなキーマカレーです🍛美味しいよ😊作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです💝#カレー #夏メニュー アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ -
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