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夏野菜のキーマカレー
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夏野菜のキーマカレー-レシピのメイン写真

夏野菜のキーマカレー

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
北海道

夏野菜をふんだんに入れた季節のカレーです!野菜嫌いなお子様にもオススメです♪
このレシピの生い立ち
鷹栖町が鷹栖の日常をテーマに作成した本「いつものたかす」の料理編にも掲載されました。

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夏野菜のキーマカレー

北海道
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材料

  • 玉ねぎ 大2個
  • 完熟トマト(湯むきしたもの) 1個
  • にんにく 2かけ
  • なす 2本
  • パプリカ 3個
  • 合い挽き肉 400g
  • 油 大さじ2
  • 水 500cc
  • ドライバジル 1つまみ
  • カレールー甘口 5皿分
  • カレールー中辛 5皿分
  • 牛乳 100cc
  • 中濃ソース 大さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜を1㎝弱角に切る。にんにくは包丁の腹で潰し、みじん切りにする。なすは切った後、軽く水にさらす。

  2. 2

    鍋の中で温めた油に、にんにくと玉ねぎを入れ炒める。

  3. 3

    玉ねぎの色が変わってきたら、トマトを加え、ひと煮立ちしたら挽肉を加える。肉の色が変わったらパプリカとなすを入れる。

  4. 4

    具材全体に油が回ったら水500ccを入れる。

  5. 5

    中火で20分煮込む。途中、灰汁は取り除き、灰汁が出てこなくなったらドライバジルを入れ、火を止めてルーを入れる。

  6. 6

    ルーを溶かしながら弱火で5分煮込む。ルーが溶けたら牛乳と中濃ソースを入れ、とろみがつくまで煮込んだら完成。

コツ・ポイント

新鮮な夏野菜でつくります。

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北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
2022/07/22 01:06に公開
北海道
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このレシピのキーワード

カレー キーマ なす トマト パプリカ にんにく 牛乳 玉ねぎ 合い挽き

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