オートミールの香ばしクッキー
岐阜県関市 @cook_40296511
おやつでも鉄分強化！簡単クッキーby岐阜県関市
このレシピの生い立ち
鉄の多い食材とオートミールでボリュームアップ！鉄の必要量が増え、体重管理をする妊娠中の方、月経のある女性にもおすすめです。
オートミールの香ばしクッキー
おやつでも鉄分強化！簡単クッキーby岐阜県関市
このレシピの生い立ち
鉄の多い食材とオートミールでボリュームアップ！鉄の必要量が増え、体重管理をする妊娠中の方、月経のある女性にもおすすめです。
作り方
- 1
オーブンを170℃に予熱する。天板にクッキングシートをひく。
- 2
ボウルにすべての材料を入れて、揉むように混ぜる。まとまったら、15等分にし、好きな形に成型し、天板に並べる。
- 3
2を170℃に温まったオーブンで15分焼く。
コツ・ポイント
成型する時に、厚さを薄くすることでサクサク感が増します。
＜3枚あたり＞エネルギー146kcal、たんぱく質5.5g、脂質6.3g、炭水化物37.9g、食物繊維総量1.6g、鉄分1.2㎎、葉酸6μg、食塩相当量0g
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