余り物には福がある!簡単サラダ!!

アオコ☆
アオコ☆ @cook_40352009

調味料は自由ですが、ダイエットにはポン酢をオススメします!チーズやツナマヨをトッピングするのもありです!
このレシピの生い立ち
サラダを食べたくて、冷蔵庫にこれらの材料があったので作ってみました!

余り物には福がある!簡単サラダ!!

調味料は自由ですが、ダイエットにはポン酢をオススメします!チーズやツナマヨをトッピングするのもありです!
このレシピの生い立ち
サラダを食べたくて、冷蔵庫にこれらの材料があったので作ってみました!

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材料

2人分
  1. 玉ねぎ 50g
  2. 乾燥ワカメ 1g〜2g
  3. ☆サラダチキン 50g〜60g
  4. ☆ポン酢 適量
  5. ごまor☆ごま 適量
  6. コリコリ梅(お好みで) 2粒

作り方

  1. 1

    〜下準備〜
    ワカメを水、またはお湯でもどしておきます。

  2. 2

    まず、千切りにした玉ねぎを耐熱容器に入れ、ラップをしてしんなりするまで温めます。1分40秒程でいいと思います!

  3. 3

    サラダチキンを食べやすい大きさにちぎっていきます。

  4. 4

    次に☆を全て2に入れて混ぜます!

  5. 5

    コリコリ梅は種を取り除き細かく刻みます。

  6. 6

    最後に梅やごまをトッピングして完成です!

コツ・ポイント

食材が全て満遍なく行くように混ぜましょう!

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アオコ☆
アオコ☆ @cook_40352009
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私のキッチンに来て下さりありがとうございます!!お菓子作りと食べることが大好きだけど、絶賛ダイエット中...無理なくできるダイエットを今頑張ってます!!使い方はまだお勉強中ですが、少しでも私のレシピを参考にしていただけたらとてもとても嬉しいです!!
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