鶏肉と茄子と新たまねぎのポン酢炒め

のりぴんぐぅ
のりぴんぐぅ @cook_40094851

鶏でも豚でも美味しくできます。新たまねぎがシャキシャキ❤︎ナンプラーが隠し味♪
このレシピの生い立ち
ポン酢炒めを大好きなナンプラーを加えてアレンジしてみました。

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材料

約3-4人分
  1. 鶏肉 350g
  2. なす 2本(160g)
  3. 新たまねぎ 1個(120g)
  4. カイワレ 適量
  5. 片栗粉 大さじ3
  6. ごま 適量
  7. (下味)
  8. ナンプラー 小さじ2
  9. 小さじ2
  10. (タレ)
  11. ポン酢 大さじ2
  12. 大さじ1
  13. みりん 大さじ1
  14. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮目にフォークなどで数カ所穴を刺し、黄色い脂肪や筋などを取り除き1口大に切る。

  2. 2

    なすは約1cmの輪切りにする。
    新たまねぎはくし形に切る。

  3. 3

    ポリ袋やジップロックに鶏肉と下味を入れてよく揉む。
    そのまま5分程度置く。

  4. 4

    鶏肉の汁気を拭き表面に片栗粉をまぶす。

  5. 5

    フライパンにごま油を熱し、なすを両面焼いて、いったん取り出す。

  6. 6

    同じフライパンにごま油を足し、鶏肉を皮面から入れて両面焼いて端に寄せ、新たまねぎも加え少し炒める。

  7. 7

    蓋をして弱火にし鶏肉に火を通している間にタレの材料を混ぜておく。

  8. 8

    火が入ったら取り出しておいたなすをフライパンに戻し、合わせておいたタレを入れ、汁気がある程度なくなるまで炒めて完成。

コツ・ポイント

片栗粉をつけて肉を焼いて作ることであとでタレにとろみがついて美味しくなります。
下味のナンプラーがなければ醤油でもいいです。

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レシピ作者

のりぴんぐぅ
のりぴんぐぅ @cook_40094851
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