オクラ乗せカツオ漬け丼♪(о'¬'о)

★おにぎりMAN★
★おにぎりMAN★ @cook_40350877

カツオ漬け丼にきざみオクラ加えて見ましたっ(^-^)オクラ合いますねっd(≧▽≦*)
このレシピの生い立ち
なんとなく作って見ましたっ笑

オクラ乗せカツオ漬け丼♪(о'¬'о)

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材料

漬けタレ↓↓
  1. めんつゆ 大さじ2
  2. 醤油 大さじ2
  3. ゴマ 小さじ1
  4. 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 味の素 3フリ
  7. しょうが(チューブ) 小さじ1
  8. にんにく(チューブ) 小さじ1/4
  9. ワサビ(チューブ) 小さじ1/2
  10. 卵黄 1個
  11. その他材料↓
  12. カツオの刺身(他の刺身も可) 350gくらい
  13. きざみオクラ 少々
  14. ネギ 少々
  15. 一味 3フリくらい
  16. ご飯 お好みで
  17. かんたん 適量
  18. きざみ海苔 お好みで

作り方

  1. 1

    先に漬けダレを作っていきますっ。

  2. 2

    容器にめんつゆ、醤油、ごま油、酒、みりん、しょうが、味の素、ワサビ、にんにく、卵黄を入れて混ぜますっ。

  3. 3

    混ぜたらレンジで30秒くらい加熱してまた混ぜますっ。その後冷蔵庫で冷やしますっ。

  4. 4

    冷えたら刺身をタレに入れていきますっ。刺身を入れ終わったら少し一味を入れますっ(*^^*)

  5. 5

    刻んだネギをかけていき、ラップをかけて冷蔵庫で1時間以上漬けていきますっ。私は1日漬けましたっ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

  6. 6

    どんぶり茶碗1杯のご飯くらいで、かんたん酢を小さじ4ご飯に入れて混ぜますっ。どんぶりに盛りきざみ海苔を乗せますっ(^-^

  7. 7

    漬け込んでいた刺身を乗せ、オクラを乗せたら完成ですっ(^-^)

コツ・ポイント

食べる時にお好みで醤油をオクラにかけるといいですねっ。臭みが少ない魚の刺身ならにんにくはいらないと思いますっ(^-^)今回はカツオだったので少しにんにく入れてみましたっ( -∀-)冷凍きざみオクラ便利ですねっww

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R5.10/11アクセス数100万件達成しましたっ\( ´ω` )/11週間で15㌔のダイエット成功♪ぽっちゃりサラリーマンののんびりキッチン観覧ありがとうございますっ(*´罒`*R4.7/10.クックパッド始めましたっ(*´∀`*いつもつくれぽをくださる方々ありがとうございますっ♪今年も目標は話題入りレシピの考案を目指してますっ( -`ω-)✧Instagram→onigiriman0525ぜひぜひインスタの方もフォローお願いしますっꉂ🤭✌️
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