小松菜とちりめんじゃこ・あみえび炒め

カルシウム豊富な小松菜と、ビタミンD豊富なちりめんじゃこ、DHA EPA豊富なあみえびを ごま油で炒めました
このレシピの生い立ち
健康番組でしらす干し（今回はちりめんじゃこ）とあみえびの栄養素情報を見て、積極的に取り入れるようになりました。

しらす干しにはカルシウムの他、ビタミンDが豊富だそうです。
あみえびにはオメガ３（DHA・EPA）が豊富だそうです。