酷暑を乗りきる低価格低カロリーアイス

クックDBUDJU☆
クックDBUDJU☆ @cook_40190672

手軽で安い自家製果物アイス
このレシピの生い立ち
カロリーを控えたアイスを食べたい

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材料

1人前
  1. 果物 バナナキュウイ 1/3
  2. ラクトアイス3種類 小さじ1盛
  3. ヨーグルト 小さじ3杯

作り方

  1. 1

    ありあわせの果物

  2. 2

    アイスは3種類を用意しました

  3. 3

    ヨーグルトをトッピングに使いました

  4. 4

    3種類のアイスを小さじで1杯づつ見た目よく皿にのせます。

  5. 5

    果物を一口サイズに切ってアイスへ盛り付けてヨーグルトをかけたら完成

コツ・ポイント

どこのスーパーでも特売で売られているラクトアイスを小分けにしてカロリーを抑えました。夏は意外に砂糖を含む食べ物を食べすぎてしまう季節です。糖尿病に気をつけて楽しくアイスを楽しんでほしいです。

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クックDBUDJU☆
クックDBUDJU☆ @cook_40190672
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仕事な片手間に空いた時間を活用して簡単に誰でも挑戦しておいしく食べられる、簡単だけど工夫がいきている。そんな時短で簡単で身体にヘルシーなメニューを用意してます。 いらっしゃいませ!めんどくさがりな時短メニューを召し上がれーー!
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