キウイソースがやみつき!やわらか豚巻き

お家にある材料+キウイでちびっ子からじぃじ、ばぁばまでおいしくヘルシーに食べられます!キウイソースは冷製パスタでも美味!
このレシピの生い立ち
豚肉巻きは固くなるイメージ。でも、中をマッシュポテトにすることで、冷めてもやわらかく、キウイとの相性もポテトサラダみたいで二度美味しく楽しめます!高齢の両親に、美味しく食べてもらうために工夫しました!
作り方
- 1
じゃがいもは皮をむいて、2センチ角切りに。耐熱容器でレンジ500wで5~6分。マッシャーやスプーンでつぶせる柔らかさに。
- 2
蒸したじゃがいもは、熱いうちにつぶし、★の材料を混ぜて、温かいうちに6等分し、俵型に成形しておく。大葉は縦半分に切る。
- 3
キウイは皮をむいて8㎜くらいの輪切りにし、さらに8㎜角のサイコロにする。
玉ねぎはできるだけ、細かいみじん切りに。 - 4
ボウルに、キウイソースの◎をすべて入れて軽く混ぜ、キウイ、玉ねぎ、にんにくを加えて混ぜて常温で置いておく。
- 5
まな板に豚スライスを広げ、その上に大葉を縦に2枚並べたら、2のポテトを乗せて、端からくるくる巻く。
- 6
フライパンを温め、サラダ油をひき、巻き終わりを下にして5を並べる。まんべんなく転がし肉の赤いところがなくなるまで焼く!
- 7
肉巻きがこんがり焼けたらお皿に盛り、キウイソースをかけたら完成!
小さいお子さんやご高齢の方には肉巻きを半分に切ってね。 - 8
付け合わせもお家にあるもので!今回はミニトマトとサニーレタスでした!
- 9
キウイソースはニンニク小1、しょうゆ大1に+塩こしょうで冷製パスタのソースに変身!ツナやトマトをトッピングしてね。
コツ・ポイント
肉巻きを焼くときは、まんべんなく転がして、縦横に火を通してくださいね。
ソースの玉ねぎはお好みで量を調節してください!ニンニクは、少なめがおいしいかも!
余った玉ねぎはコンソメスープや、お味噌汁、冷奴の上にのせて、副菜利用してください!
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