豚肉とナスの味噌炒め

ficuscus
ficuscus @cook_40198345

とろりとした美味しいナスが、味噌にからんで美味しい味噌炒めです!パプリカを加える事でとてもカラフルな一品になりました。
このレシピの生い立ち
美味しいナスが食べたくて試行錯誤しました。

豚肉とナスの味噌炒め

とろりとした美味しいナスが、味噌にからんで美味しい味噌炒めです!パプリカを加える事でとてもカラフルな一品になりました。
このレシピの生い立ち
美味しいナスが食べたくて試行錯誤しました。

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材料

  1. 豚コマ 250g
  2. ナス 3個
  3. パプリカ 黄・赤 1/4個づつ
  4. ピーマン 2個
  5. にんにく 1片
  6. 米油 大2
  7. ☆味噌 大2
  8. ☆砂糖 大1
  9. ☆酒 大1

作り方

  1. 1

    ☆は全て混ぜ合わせておく。

  2. 2

    米油大2をフライパンで熱し、ナスを揚げ焼きにし、皿に取っておく。

  3. 3

    フライパンはそのままに、にんにくのみじん切りを入れ、香りが立ってきたら豚肉を入れる。

  4. 4

    豚肉肉の色が変わってきたら、パプリカ・ピーマンを加える。

  5. 5

    全体に火が通ったら、ナスを戻し、☆の調味料を回し入れる。

  6. 6

    水分がなくなってきたら、完成!

コツ・ポイント

ナスをはじめに揚げ焼きにします。そうするとナスがとろりと仕上がります。米油を使う事で、胸焼けしにくいです。

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ficuscus
ficuscus @cook_40198345
に公開
手間がかからず美味しくて体に良いものが大好き☆ 元栄養士の母は、料理好きの面倒くさがりです。 その母に教えてもらったレシピの忘備録のようになってます。
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