麺つゆで簡単!砂肝とナスのピリ辛炒め

うつめしや
うつめしや @cook_40299388

鶏肉コーナーで大体1番安いけどちょっと手が出づらい砂肝さん、どんどん使っていきましょう!
このレシピの生い立ち
砂肝が安かったのでならべく簡単に美味しくしたくて考えました。

麺つゆで簡単!砂肝とナスのピリ辛炒め

鶏肉コーナーで大体1番安いけどちょっと手が出づらい砂肝さん、どんどん使っていきましょう!
このレシピの生い立ち
砂肝が安かったのでならべく簡単に美味しくしたくて考えました。

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材料

2人分
  1. 砂肝 4個分
  2. ナス 2本
  3. ごま 大さじ2杯
  4. 豆板醤 小さじ1杯
  5. おろしにんにく 小さじ1杯
  6. おろし生姜 小さじ1杯
  7. 花山椒 あればひとつまみ
  8. 塩胡椒 各少々
  9. 大さじ1杯
  10. 麺つゆ(今回は3倍希釈をそのまま) 大さじ2杯
  11. 山椒の粉 花山椒がなければ

作り方

  1. 1

    砂肝は真ん中の固い筋を取ってお好きなサイズに切りましょう、筋も細かく切れば固さも気にならなくてコリコリしておいしいです。

  2. 2

    今回の材料です、ナスはお好きな切り方でどうぞ。

  3. 3

    フライパンにごま油を引き、豆板醤、おろし生姜、おろしにんにく、あれば花山椒を入れて弱火で温めます。

  4. 4

    香りが出たら中火にして砂肝を炒めます。良く油が跳ねるので蓋をしちゃっても大丈夫です。

  5. 5

    砂肝にある程度火が入ったらナスを投入、塩胡椒をして油を良く絡めます。

  6. 6

    全体に油が回ったら、酒、麺つゆを入れてナスがしんなりするまで蓋をして待ちます。

  7. 7

    花山椒が無い方は、仕上げに山椒の粉を振って完成です。

コツ・ポイント

砂肝は意外と火がすぐ入るのですが、ナスが生の状態を避けるために蓋をしながら様子を見て下さい。

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うつめしや
うつめしや @cook_40299388
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20年程飲食に携わっておりましたが、突然のうつ病発症につき現在休職中。少しでも安くて気軽に美味しいものが食べられて、楽しく生きる事に少しでも役に立てたらと思い細々とレシピなんぞを書き綴ろうと思っております。Twitterやってます@utsumeshiya
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