バナナと豆腐の低カロリーマフィン

ひびきたべる
ひびきたべる @cook_40344953

低カロリーでノンオイルでもふんわりしっとりなマフィンです!
このレシピの生い立ち
ダイエットをしていても美味しくおやつを食べたかったため!

バナナと豆腐の低カロリーマフィン

低カロリーでノンオイルでもふんわりしっとりなマフィンです!
このレシピの生い立ち
ダイエットをしていても美味しくおやつを食べたかったため!

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材料

  1. 豆腐 200g
  2. バナナ 1本
  3. ホットケーキミックス 200g
  4. ハチミツ 20g
  5. レモン 小さじ1
  6. ウイスキー 小さじ1
  7. (好みで)純ココア 大さじ2

作り方

  1. 1

    豆腐を泡立て器で混ぜる

  2. 2

    バナナとハチミツを加えて混ぜる

  3. 3

    レモン汁、ウイスキー、ホットケーキミックスを加えて混ぜる

  4. 4

    カップに注ぎオレオをのせる

  5. 5

    180度に予熱しておいたオーブンで30分焼く

コツ・ポイント

ぐるぐる混ぜるだけで簡単!カロリーを控えたいときはオレオは我慢ですね、、、

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