とうもろこしと枝豆のミートローフ

新潟市
新潟市 @maika_niigata

新潟自慢の夏野菜を使ったミートローフ!
お子様にもおすすめの一品です。
このレシピの生い立ち
新潟自慢の夏野菜をたっぷりと使ったミートローフです♪

とうもろこしと枝豆のミートローフ

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お子様にもおすすめの一品です。
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材料

パウンド型1本分
  1. 合いびき肉 200g
  2. ゆで枝豆(豆の部分) 30g
  3. とうもろこし(粒の部分) 40g
  4. なす 1本
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 玉ねぎ 1/8個(20g)
  7. 1個
  8. パン粉 大さじ3
  9. ☆しょうゆ 小さじ1
  10. ☆塩こしょう 少々
  11. ケチャップ 適宜

作り方

  1. 1

    ナスは1㎝角に切り、オリーブオイルをかけ、レンジで2分程度加熱しておく。
    玉ねぎはみじん切りにしておく。

  2. 2

    ボウルに合いびき肉、枝豆、とうもろこし、①のナスと玉ねぎ、卵、パン粉、☆を加えてよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    ②をクッキングシートをしいたパウンド型に詰め、形を整えたら、180度のオーブンで約25分焼く。

  4. 4

    盛り付けて完成!

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