香ばしさでごはん進む、ちりめんふりかけ

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

全部混ぜて炒めるだけ!香ばしいちりめんとごまでご飯が止まらない…。かつお節もたっぷり使って、栄養満点のふりかけです。
このレシピの生い立ち
ごはんにも、お弁当にもあうレシピ。

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材料

1回分
  1. ちりめん 大さじ3
  2. かつお節 1袋
  3. 白ごま 大さじ2
  4. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    1 フライパンにごま油を熱しちりめん、かつお節、白ごまを入れ弱火で2~3分、焦がさないように炒めたら出来上がり。

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レシピ作者

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436
に公開
管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
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