【朝がゆ】緑豆とコーンの薬膳がゆ
BUYDEEM_JP @cook_40271396
雨の日の不調や、むくみが気になる日の薬膳がゆです。
このレシピの生い立ち
薬膳的に、緑豆ととうもろこしには、体内の水の流れを整える「利水」の働きがあるとされています。
＊バイディームなら煮出し煮込みが簡単です。
【朝がゆ】緑豆とコーンの薬膳がゆ
雨の日の不調や、むくみが気になる日の薬膳がゆです。
このレシピの生い立ち
薬膳的に、緑豆ととうもろこしには、体内の水の流れを整える「利水」の働きがあるとされています。
＊バイディームなら煮出し煮込みが簡単です。
作り方
- 1
米と緑豆をさっと洗う。
- 2
BUYDEEM薬膳マルチポットに、１と、塩、水を入れ、蓋をして、30分ボタンとスタートを押す。
- 3
アラームが鳴ったら、全体をかき混ぜる。器に盛って、コーンをのせ、ブラックペッパーをかける。
コツ・ポイント
生のとうもろこしがある時は、２の工程でお好み量を加え、一緒に炊いてもOKです。
BUYDEEM（バイディーム）薬膳ポットと身近な食材をつかった簡単薬膳レシピをご紹介。フルーツティやハーブティ、チャイ、漢方薬の煮出しにも便利。生米から炊くおかゆや少量の煮込み料理もほったらかしでOK。時短料理もお手のもの。身近な食材をつかって、忙しい毎日でも簡単でおいしい薬膳ライフを実現できます♡
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