きゅうりとちくわのおつまみ

テト☆ママ
テト☆ママ @cook_40048992

夏の時期安いきゅうりと、ちくわで簡単ヘルシーおつまみに
このレシピの生い立ち
きゅうりをちくわに入れるのが面倒だったので

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材料

2人分
  1. キュウリ 1本
  2. ちくわ 5本
  3. ごま油 大さじ1
  4. 塩もみ用
  5. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  6. めんつゆ 小さじ1
  7. すりごま 適当に

作り方

  1. 1

    きゅうりを適当な大きさに切って軽く塩もみをする。5分位経ったら、水で塩を洗い流す。シナっとしなくていい

  2. 2

    ちくわも食べやすい大きさに切って、鶏ガラスープの素、ごま油、めんつゆを加えて和える

  3. 3

    すりごまをまぶして、出来上がり

コツ・ポイント

なんとなくきゅうりのアクが抜けた感じがすればいいので、軽い塩もみで大丈夫です

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レシピ作者

テト☆ママ
テト☆ママ @cook_40048992
に公開
バレエダンサーなので、なるべくカロリーが高くなく、体にいいものをバランスよく、と思い料理を作っています。
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