オイルシャアディン★サーディン&レタス炒

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オイルサーディン(シャアデザイン)の実力をみせていただきました。オイスターソースと塩・胡椒のシンプルな炒めサラダです。

このレシピの生い立ち
●オイルシャアディン=オイルサーディン(シャア専用)仕様のレシピ…。
●バリエーションは…
●オイルシャアディン★ペペロンチーノ風
レシピID : 20946905

オイルシャアディン★サーディン&レタス炒

オイルサーディン(シャアデザイン)の実力をみせていただきました。オイスターソースと塩・胡椒のシンプルな炒めサラダです。

このレシピの生い立ち
●オイルシャアディン=オイルサーディン(シャア専用)仕様のレシピ…。
●バリエーションは…
●オイルシャアディン★ペペロンチーノ風
レシピID : 20946905

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材料

1〜2人分
  1. オイルサーディン 3枚
  2. オリーブオイル 小さじ1
  3. レタスの葉 5枚
  4. ピーマン(赤) 1/2個
  5. 白だし 小さじ1
  6. オイスターソース 小さじ1強
  7. 塩・胡椒 各小さじ1/4〜1/3

作り方

  1. 1

    □レタスを一口サイズのザク切りにする。
    □赤ピーマンを短ザク切りにする。
    ●フライパンにオイルサーディンを入れ温める。

  2. 2

    ●レタスを入れる。
    ●フタをして3分前後蒸す。

  3. 3

    ●赤ピーマン、白だしを加え、炒める。
    ●パプリカにお好みの火が通ったらオイスターソースを加え、混ぜる。

  4. 4

    ●塩・胡椒で味を調整する。
    ●器にとり、できあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。
●はごろも オイルシャアディン=オイルサーディン(シャアデザイン)使用。
●身の崩し方はお好みでどうぞ。

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