白菜の酸辣湯風スープ

新発田市100彩食堂
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai

冬野菜の白菜を使った、酸っぱさと辛さが美味しい酸辣湯スープです。
このレシピの生い立ち
令和4年度広報しばた1月6日号しばたの食材でおいしいごはんを作ろう「しばめし」コーナーに掲載したレシピです。

白菜の酸辣湯風スープ

冬野菜の白菜を使った、酸っぱさと辛さが美味しい酸辣湯スープです。
このレシピの生い立ち
令和4年度広報しばた1月6日号しばたの食材でおいしいごはんを作ろう「しばめし」コーナーに掲載したレシピです。

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材料

4人分
  1. 白菜 大2枚
  2. 干し椎茸 2枚
  3. たけのこ(水煮) 小1/3個(30g)
  4. 豆腐 小1丁(150g)
  5. しょうが 20g
  6. 卵(M) 1個
  7. 500ml
  8. 干し椎茸の戻し汁 200ml
  9. 中華だしの素(顆粒) 小さじ2
  10. しょうゆ 小さじ1
  11. 大さじ1・1/2
  12. こしょう 適量
  13. ラー油 適量

作り方

  1. 1

    白菜は細切り、たけのこ、しょうがは千切りにする。干し椎茸はカップ1の水で戻し、薄切りにする。豆腐は1㎝角に切る。

  2. 2

    鍋に分量の水と干し椎茸の戻し汁、中華だしの素を入れ火にかける。

  3. 3

    煮立ったら白菜、たけのこ、しょうが、干し椎茸を入れ、白菜がやわらかくなるまで煮る。

  4. 4

    豆腐を入れ、しょうゆ、酢、こしょうを加え味をととのえる。

  5. 5

    火を止め、溶き卵を少しずつ流し入れ、再度火にかけて沸騰させる。

  6. 6

    ラー油を加え、器に盛る。

コツ・ポイント

【1人あたりの栄養価】
エネルギー:61kcal 塩分:0.9g

干し椎茸の戻し汁を使うことで、スープに香りとうまみがUP。
酢とラー油の酸味と辛みが、塩分控えめでも物足りなさをカバーしてくれます。

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