お麩とニラのピカタ風
サクライケータ @cook_40330261
お麩を使ったヘルシーなピカタです！食べ応えもあり、お腹膨れますよ！お好きなソースでお召し上がりください！
このレシピの生い立ち
お麩をお肉に見た立ててやりました！
お麩とニラのピカタ風
お麩を使ったヘルシーなピカタです！食べ応えもあり、お腹膨れますよ！お好きなソースでお召し上がりください！
このレシピの生い立ち
お麩をお肉に見た立ててやりました！
作り方
- 1
お麩は水で軽くふやかし水気をよく絞っておく
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- 2
お麩にとき卵、ニラ、白だしを加えてよく混ぜ、お麩に味を染み込ませる
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- 3
フライパンに油を加熱し両面焼き色
をつける！ -
- 4
完成！、そのままでも！お好きなソースなどで♪
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コツ・ポイント
お麩は戻しすぎないこと！卵液を吸わせるようにします！しっかり目に焼くと美味しいです！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20966944
