簡単!早い!オクラの胡麻和え

ひめはる♡ @cook_40196389
パパッと出来るおかず!簡単!早い!あと一品に(^^)
このレシピの生い立ち
ほうれん草の胡麻和えをしようと思ったら、ほうれん草がない!オクラはある!で、ほうれん草の代わりにオクラを使いました。
作り方
- 1
オクラは板ずりして産毛をとり、お好みの硬さに茹でる。
- 2
オクラのヘタの部分を取り除き、食べやすい大きさに切る。
- 3
ボールに②と麺つゆ、すりごまを加えて和えたらできあがり♪
コツ・ポイント
硬めに茹でるとシャキッとして美味しいですよ♪
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