低カロリー!たっぷりきのこの豆乳リゾット

パクペル
パクペル @cook_40363466

きのこをたっぷり使った、生米から作るリゾットは、香りと旨味を吸い込み、食欲をそそる逸品です。
このレシピの生い立ち
こちらのレシピはWEBサイト「パクペル」で紹介しているレシピです。レシピ動画やその他のレシピも見たい方はWEBサイトをご覧ください。

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https://paqupel.co/

低カロリー!たっぷりきのこの豆乳リゾット

きのこをたっぷり使った、生米から作るリゾットは、香りと旨味を吸い込み、食欲をそそる逸品です。
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材料

4人分
  1. 2合
  2. たまねぎ 小1/2個
  3. ニンニク 1片
  4. しめじ 1/2パック
  5. マッシュルーム 1袋
  6. 舞茸 1/2パック
  7. エリンギ 1/2パック
  8. 椎茸 1/2パック
  9. ベーコン 100g
  10. オリーブオイル 大さじ2
  11. ブイヨン 800g
  12. 豆乳 400g
  13. 白ワイン 100g
  14. セリ 少々
  15. 粉チーズ 少々
  16. ひき胡椒 少々

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイルを熱し短冊切りしたベーコンを炒める。

  2. 2

    ニンニクを加え香りが出たら、玉ねぎを加え塩を振り透き通りしんなりするまで炒める。

  3. 3

    きのこはそれぞれ食べやすい大きさにして、鍋に加え香ばしく炒める。

  4. 4

    お米を加え透明感が出るまで炒めたら、白ワインを加える。 ※1

  5. 5

    白ワインのアルコールが飛んだら、熱々のブイヨンを1/3量程加え、時々混ぜながら水分がなくなるまで加熱する。

  6. 6

    水分がなくなってきたらブイヨンをさらに1/3量加え豆乳を加え弱火で芯がなくなるまで加熱。これをもう一度繰り返す。

  7. 7

    最後に豆乳を加え始めて10分程経って、豆乳の水分がなくなり、芯がなくなっていたら塩胡椒で味を整え、器によそう。

  8. 8

    パセリをふりお好みで粉チーズや胡椒などを振り、完成!

コツ・ポイント

※1 お米は洗わずに入れましょう。

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