お好きな具材を準備する。
※今回はにんじんと玉ねぎのみじん切り30g（私はあらかじめ冷凍したもの）、ツナ10g

だしを大さじ2（30ml）準備する。
※赤ちゃんだしを使用、裏面の分量で出来ます。

④を③に入れ混ぜ合わせる。
※茶漉し等で濾しながらやると出来上がりが滑らかになります。

⑤を①にゆっくりと入れる。
※皿壁に沿わせて入れると気泡が立ちにくいです。気泡が気になる場合は箸等で潰して下さい。

ふんわりとラップをする。

出来上がりです。
ラップを外す際は熱いので気をつけて下さい。

※汁がこのくらい透き通っていれば生ではないと思います。気になる方は電子レンジを長めに設定して下さい。

今回使用しただしはこちらです。
もちろんご自身でとられただしでかまいません。