☆レンジで簡単♪カレーピラフ☆
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
フライパンも火も使わない！！子どもたちも大好きなカレーピラフをご紹介します♪
by沖縄市
火を使わず、レンジで簡単に作れるので親子で一緒にクッキングするのも良いですね♪
小さなお子さんでも材料を混ぜたり、ラップしたり、簡単な作業はお任せしちゃいましょう(^^♪
☆レンジで簡単♪カレーピラフ☆
フライパンも火も使わない！！子どもたちも大好きなカレーピラフをご紹介します♪
by沖縄市
火を使わず、レンジで簡単に作れるので親子で一緒にクッキングするのも良いですね♪
小さなお子さんでも材料を混ぜたり、ラップしたり、簡単な作業はお任せしちゃいましょう(^^♪
作り方
- 1
材料をそろえます
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- 2
ロースハム、ピーマンは５ミリ角くらいに切ります
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- 3
耐熱容器にすべての材料を入れます
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- 4
よく混ぜ合わせます♪
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- 5
ラップをふんわりとかけて、３～４分程度加熱します
-
- 6
器に盛りつけて出来上がり♪
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コツ・ポイント
☆レンジの様子をみながら加熱をしてくだ
さい
☆食物繊維も多く摂れる１品です
☆お弁当や朝ごはんにもおすすめ
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿･検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20983982
